Encadré en direct, dans la salle. Que ce soit votre premier cours ou votre prochain camp de combat, les séances reposent sur les mêmes fondamentaux — entraînés correctement, dans l’ordre.
La séance phare de Muay Thai de Robson. Des rounds de pads précis, des exercices en binôme qui développent un vrai timing, du travail de clinch, des jeux de jambes et des schémas de coordination, et du travail au sac lourd pour terminer. Une grande énergie, un entraînement technique et une salle qui vous pousse.
La boxe pure, encadrée comme il se doit. Jab, direct, crochets et uppercuts aux pads et au sac, mouvements de tête et jeu de jambes travaillés à chaque round, et un conditionnement précis pour terminer. Une grande énergie, un entraînement technique et une salle qui vous pousse.
Individuel, conçu autour de vos objectifs et de votre rythme. Analyses techniques approfondies, intelligence de combat et conditionnement programmés pour vous — que vous appreniez votre premier jab ou que vous vous prépariez à monter sur le ring.
Conditionnement prêt pour le combat d’un entraîneur S&C certifié ISSA. Travail de force, de puissance et de moteur programmé pour faire la différence là où ça compte — des mains plus rapides, des coups de pied plus lourds et des rounds où vous ne faiblissez pas.
Activité d’entraînement
Des rounds avec pads tenus par l’entraîneur qui transforment la technique en combinaisons précises et reproductibles.
Robson annonce les combinaisons et tient les pads pendant que vous travaillez la position, la garde, la précision, le timing, la défense et les retours propres. Le rythme augmente à mesure que votre technique se stabilise.
Activité d’entraînement
Des échanges structurés qui développent un vrai sens du timing sans transformer chaque round en combat.
Vous et un partenaire répétez des attaques, des défenses et des contres précis à un rythme convenu. Chaque exercice donne aux deux personnes un rôle clair avant que l’échange ne devienne plus réactif.
Activité d’entraînement
Un mouvement qui garde votre posture organisée pendant que vous créez des angles et contrôlez la distance.
Vous pratiquez les pas, l’avancée, le recul, le pivot et le replacement sans croiser les pieds ni perdre votre garde. Les schémas se relient ensuite aux frappes et à la défense.
Activité d’entraînement
Des schémas qui relient vos yeux, vos pieds, votre garde et vos frappes en un seul mouvement contrôlé.
Des séquences progressives de mouvements et de frappes apprennent à votre corps à rester en équilibre pendant que différents membres travaillent ensemble. L’objectif est une mécanique fluide et reproductible — et non une complexité précipitée.
Activité d’entraînement
Travail au sac lourd qui vous permet de développer la puissance, le rythme et l’endurance des combinaisons.
Vous appliquez les techniques de la séance sur le sac lourd lors de rounds chronométrés. L’accent peut passer d’une mécanique nette à une production soutenue, des frappes puissantes et des combinaisons de finition.
Activité d’entraînement
Muay Thai à courte distance axé sur la posture, le contrôle, l’équilibre et des entrées sécuritaires.
Les exercices en partenaire couvrent la position des mains, les cadres, la posture, les rotations, le déséquilibre et les entrées de genou contrôlées. La technique passe avant la force pour que les deux partenaires puissent apprendre en toute sécurité.
Activité d’entraînement
Travail de moteur prêt pour le combat programmé par un entraîneur en force et conditionnement certifié ISSA.
Le travail de force, de puissance et d’efforts répétés répond aux exigences des rounds de frappe. Les séances relient les qualités athlétiques à des mains plus rapides, des coups de pied plus puissants et la capacité de continuer à travailler.
Activité d’entraînement
Des rounds en direct contrôlés où le timing, la défense et le QI de combat sont mis à l’épreuve avec un partenaire.
Les élèves appliquent les habiletés entraînées dans des échanges supervisés et adaptatifs. L’objectif est l’apprentissage et le contrôle : lire le mouvement, choisir les techniques et rester maître de soi.
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